Ursachen toxischer Beziehungen (Teil 2): Narzissmus
Viele Symptome und Anzeichen toxischer Beziehungen weisen klar auf eine Personengruppe hin, die in den medizinischen Kontexten als narzisstische Persönlichkeiten dargestellt bzw. klassifiziert werden.
Somit führen Menschen, die sich in toxischen Beziehungen befinden und leiden, meist eine Beziehung mit einem Narzissten!
Wenn man von toxischen Menschen spricht, spricht man also meist von Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung.
Das Besondere an dieser Persönlichkeitsstörung ist, dass die meisten Narzissten keinen Leidensdruck verspüren, vielmehr leiden die von der narzisstischen (emotionalen oder auch physischen) Gewalt betroffenen Personen stark unter den Menschen mit diesen narzisstischen Verhaltensstrukturen und Mustern.
Merkmale eines Narzissten
Übermäßiges Selbstbewusstsein
Selbstzentriertheit und Egoismus
Übertriebene Selbstwertschätzung
Bewunderung und Anerkennung von anderen notwending, um das Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten
Innere Leere, kein Selbstempfinden
Mangel an Empathie
Mangel an Bedürfnisanerkennung
Starkes Bedürfnis, sich selbst in den Mittelpunkt
Bedürnfis sich überlegen zu fühlen
Verhaltensweisen und Strategien des Narzissten
Manipulation und Kontrolle
Abwertung
Absprechen von Gefühle und Wahrnehmungen anderer
Schuldzuweisungen
emotionale Erpressung
Missachten von Grenzen
Drohungen
Liebesentzug
Schweigen
Gaslighting
Was ist Gaslighting?
Gaslighting ist eine Form der emotionalen Manipulation, bei der eine Person versucht, die Realität einer anderen Person zu verzerren oder in Frage zu stellen. Dies geschieht, indem der Gaslighter kontinuierlich Lügen erzählt, Informationen zurückhält, Fakten verdreht oder Ereignisse leugnet, um das Opfer zu desorientieren und seine Wahrnehmung der Realität zu beeinflussen. Das Ziel des Gaslightings ist es, das Opfer dazu zu bringen, an seinem eigenen Verstand zu zweifeln, sich unsicher zu fühlen und sich schließlich vollständig auf den Gaslighter zu verlassen. Es kann schwerwiegende Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden des Opfers haben und zu einem Verlust des Selbstvertrauens, einer gestörten Realitätswahrnehmung und einer Abhängigkeit von der manipulativen Person führen.
Der Weg, sich von den Fesseln narzisstischer Manipulation zu befreien, mag herausfordernd erscheinen, aber er ist keineswegs unmöglich. Du hast bereits den ersten Schritt gemacht, indem du dich informiert und Unterstützung gesucht hast. Jetzt ist es an der Zeit, dir selbst Mitgefühl und Geduld entgegenzubringen. Du verdienst es, in einer gesunden und respektvollen Umgebung zu leben, die deine Einzigartigkeit und Würde anerkennt. Lass dich nicht entmutigen, wenn der Weg steinig erscheint. Halte dich an diejenigen, die dich unterstützen, sei es Freunde, Familie oder professionelle Berater. Bleibe stark und erinnere dich daran, dass du es wert bist, in einer liebevollen und unterstützenden Beziehung zu sein.
Wenn du professionelle Unterstützung brauchst melde dich gern bei mir. Es ist schön, dass es dich gibt! :)